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美味しいお米を頂きました🌾🌾🌾

私は昔からご飯党
パンがブームの際にも主食はご飯でした…
最近は拘りのパンが主流で全国のベーカリーには沢山の拘りパンが並んでいるようですね…
主食のご飯はバンと違い血糖値の上昇を防ぐ共に腹持ちも良く食べ過ぎを防いでくれます
ご飯は炭水化物なので車に例えるとガソリンです 体の中でエネルギーになって働きます  ビタミン、ミネラルは調子を整えたりデトックス等オイルの役目をしてくれます
炭水化物抜きダイエットも良く聴きます… 上手に炭水化物や良質な油を摂る事は食べ過ぎも防ぎダイエットにも繋がります




紅茶で有名なルピシア…
年末に頂いたルピシアの紅茶…
凄く香りが立って美味しく頂きましたがルピシアに合う砂糖黍で作られたお砂糖を頂きました